Thói quen ngủ trưa ở Việt Nam

Linh

Tháng Mười Một 30, 2021

Ngủ trưa là một thói quen khá phổ biến ở Việt Nam, là một người nước ngoài sinh sống tại Việt Nam, bạn nghĩ sao khi nhìn thấy các nhân viên Việt Nam ngủ trưa trong giờ nghỉ của họ?

Đối với người Việt, việc cùng đồng nghiệp ăn trưa hay đi ngủ vào giờ giải lao buổi trưa là một việc thường thấy. Nhưng đối với nhiều người người nước ngoài sinh sống tại Việt Nam, đây có lẽ sẽ là một “Cú sốc văn hoá” khi họ lần đầu nhìn thấy cảnh tượng này. Vào giờ nghỉ trưa ngoài ăn uống, thư giãn thì việc dành thời ngủ để nghỉ ngơi cũng là một việc vô cùng quan trọng đối với người Việt. Ví dụ nếu được nghỉ trưa khoảng 1 tiếng hì họ sẽ dành nửa tiếng đầu để ăn cơm trưa, dành nửa tiếng còn lại để đi ngủ. Mọi người thường xuyên chuẩn bị bộ đồ để đi ngủ gồm: 1 tấm lót trải trên sàn để nằm ngủ, gối, chăn đắp,… vô cùng đơn giản. Khi ngủ trưa, họ sẽ tắt điện văn phòng, trải thảm ra và bắt đầu nghỉ ngơi. Khoảng 15 phút sau, khi văn phòng bắt đầu có tiếng mọi người thở đều hay thậm chí là tiếng ngáy, điều đó chứng tỏ mọi người đã bắt đầu đi vào giấc ngủ say. Nếu chẳng may gây ra bất kỳ tiến động lớn nào khi mọi người đang ngủ trưa, thì rất có thể bạn sẽ bị nổi giận liền.

Thói quen ngủ trưa ở Việt Nam

Lí do vì sao người Việt Nam có thói quen ngủ trưa thì đó là bởi họ thường bắt đầu một ngày từ rất sớm. Các trường học thường bắt đầu lúc 7 giờ, các công ty thường bắt đầu giờ làm từ khoảng 8 giờ đến 9 giờ. Bởi vậy ở Việt Nam, từ trẻ con đến người già, ai ai cũng đều phải dậy sớm để bắt đầu ngày mới của họ. Giấc ngủ trưa từ đó cũng như một cách để họ nạp lại năng lượng cho cơ thể sau thời gian làm việc dài. Thêm vào đó, thay vì đi ra ngoài vào thời điểm điểm buổi trưakhi nhiệt độ thường lên cao đỉnh điểm cùng nắng chiếu gắt gây hại cho da, việc nhiều người chọn cách ở trong toà nhà và ngủ trưa là một điều vô cùng dễ hiểu.

Thói quen ngủ trưa ở Việt Nam

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, việc ngủ trưa khoảng 20~30 phút sẽ giúp tăng năng suất học tập, làm việc vào buổi chiều. Vì vậy, có thể nói việc ngủ trưa giúp chúng ta làm nâng cao hiệu quả làm việc hơn sau khi để cơ thể nạp lại năng lượng, tỉnh táo trở lại. Nhiều doanh nghiệp cũng đã nắm bắt được lợi ích này như Nike, Google,… và khuyến khích nhân viên của mình hiểu được tầm quan trọng của “Giấc ngủ trưa nạp năng lượng”.

Thói quen ngủ trưa ở Việt Nam

Sau khi tới Việt Nam và có cơ hội trải nghiệm việc ngủ trưa tại quốc gia này, chắc hẳn bạn sẽ hiểu lý do vì sao người nước ngoài lại cảm thấy ghen tỵ khi biết tới nét đặc trưng văn hoá thú vị này của họ đúng không.

 

Linh